暖かいポカポカ陽気になっていました。
眠くなる季節ですね。
でも子どもにはそんなのお構いなし！
こんなことにお悩みのお母さんはいませんか？
・寝かしつけに1時間以上かかる
・夜泣きが酷くて周りの目が気になる
・夜中に何度も起きるので疲れが取れない
・色々試したけど結局解決策が見当たらない
私の娘も
なかなか寝ない子で苦労しました。
子守唄を歌ったり
ユラユラしたり
ベビーマッサージをしたり
夜中のドライブをしてみたり
そして夫に当たってみたり。
毎晩のことなので
もう限界・・・
人に相談してみても
「そのうち治るよ」
それしか言われません。
「うちの子、
どこかおかしいのかな？」
そんなことを
疑ったこともありました。
でもそうではありません！
そもそも夜泣きって何？
そこをしっかり理解した上で
適切な対応をしていきましょう。
「うちの子は夜泣きや寝ぐずりには
別に困っていない。」
そんなお母さんは
ぜひ周りで困っている
お母さんがいらっしゃったら
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夜泣きの原因は３つだけ？！
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夜泣きの原因って
調べるとたーくさん出てきますが
実はこの３つだけ。
１、不適切な睡眠習慣
２、不規則な生活習慣
３、睡眠不足
それぞれについて
お伝えしていきましょう。
１、不適切な睡眠習慣
赤ちゃんの時期に起こりやすい原因です。
そもそも赤ちゃんは泣くのが仕事
と言うことはご存知でしょうか？
赤ちゃんの睡眠サイクルは
2時間程度。
そのため
2時間おきに起きるのが
当たり前なのです！
実は「夜泣き」と言う言葉のない国も
たくさんあるんですよ。
日本人ママの傾向として
泣くこと＝いけないこと
と言う潜在意識があります。
そのため
2時間おきに泣かれると
「どうしよう！
何とかしなきゃ！！」
そう焦ってしまうのです。
そこでつい
抱っこしてしまいます。
母乳を与えるママもいますよね。
私がそうでした・・・
すると赤ちゃんは安心するので
すぐに寝てくれます。
お母さんはホッとして
また2時間後に泣いた時に
同じことをします。
すると赤ちゃんは頭がいいので
それをしないと
寝ない子になってしまうのです。
「背中センサーがある」
良く聞く言葉ですが
そのセンサーを発動させる
習慣にしているのは
お母さん自身ですね。
さあ、勘のいいお母さんなら
何となくわかってきましたね。
原因は
子どもではないということが^^
長くなりますので
残りの２つはまた22時のメルマガで
お伝えします。
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