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車に乗ると眠くなる秘密は
α波がβ波に変わるから！
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今日は講座を受講して
お子さんの寝かし付けが
10分になったという
ママさんのお声をお届けします。
大庭沙織さん
30代 会社員
2歳児の男の子ママ
①ホームリトミックと出会う前に
悩んでいたことはなんですか？
息子の寝付きが悪く悩んでいました。
抱っこかドライブでしか
寝付かない日が多く
寝たと思って帰宅して
布団に寝かせるとすぐに起きてしまい
夜中にまたドライブに
出かける事が多かったです。
育休を明けて
仕事にも復帰していたので
寝不足とイライラで
疲れていました。
②飯村ゆりこはどんな人ですか？
穏やかさと芯の強さを
バランスよく持っている方です。
相談するとママのつらさを
受け止めてくれた上で
的確なアドバイスをしてくれます。
③ホームリトミックティーチャーコースの
受講を決めた理由は何ですか？
子育ての悩みが減ればいいなと思い
ゆりこ先生との個別相談を受けたら
3歳までに脳神経細胞の
約80%が出来てしまい
使われないとどんどん
間引きされてしまうと知ったことと
集中力がなければ今後
どんな習い事をしても
効果が出にくいと知ったからです。
悩んでいる時間がないと感じました。
④ 講座を終えて
得られたものは何ですか？
まず、寝かしつけのストレスが
一切なくなりました。
寝る前のリズムが出来たことで
子ども自ら布団に横になり
寝るモードになり
ドライブに行かなくても
寝れない事が一切なくなりました。
他にも言葉にはすぐに効果があり
発する言葉の数が増え
おしゃべりがとても
流暢になりました。
講座を通して
子どもへの声かけ方法も学べるので
子どもの機嫌が悪い時でも
一緒になって
イライラすることがなくなり
子供が可愛い・好きという
気持ちが強くなりました。
⑤この講座はどんな方に
おすすめしたいですか？
・寝かしつけに苦労している方
・子供にイライラしてしまう方
・家族間のコミュニケーションが少ない方
・子育ての相談をする相手がいない方
・将来、子供に習い事をさせたい方
ここまで☆
大庭さんは講座受講後
広める側のインストラクターとして
進まれました。
大庭さんは寝かし付けのために
毎日1時間のドライブをしていたそう。
仕事終わりでって
ものすごく大変なことですよね！
車で眠くなるのは
落ち着いた状態の中で
ある一定の振動があることで
心地良く感じるから。
人が寝付けない原因の一つに
活発な状態にあることで
リラックス状態にないことが
考えられます。
人の活動時の脳波は
β波と言われています。
しかし、リラックス状態の脳波は
α波ですので
睡眠を促したければ
このα波を作り出せば良いのです！
そのために
ウクレレタイムを行うことで
%LAST_NAME%さんのお子さんも
大庭さんのお子さんのように
ドライブに行かなくても
寝られる子になれちゃいますよ！
しかし！
注意していただきたいのが
ウクレレを弾くだけでは
一時的な効果しかないということ。
ホームリトミックが
寝かし付けに有効なポイントの
もう一つを
夜のメルマガでお伝えしますね！
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